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오가피의 9가지 효능
  • 고혈압 예방 효과 …
  • 간 건강 개선 …
  • 관절염 개선 효과 …
  • 기관지 건강 개선 …
  • 기력 회복 효과 …
  • 성장 발육에 좋음 …
  • 심신 안정 효과 …
  • 피부 건강

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[앵커]두릅나무과에 속하는 오가피는 산에서 흔히 볼 수 있는 약초로 알려져 있습니다.
이 오가피 열매가 부작용 없이 혈압을 내리는 효과가 있다는 사실이 과학적으로 입증됐습니다.
김동우 기자가 보도합니다.
[기자]본초강목에 보면 ‘추풍사(追風使), 풍을 몰아내는 사자’로 기록되어 있는 오가피.
뿌리와 줄기는 한약재로 쓰이고 열매는 차로 우려 마셨습니다.
최근 농촌진흥청과 대학, 병원 등은 공동연구를 통해 부작용 없이 혈압강하에 효과가 있음을 과학적으로 밝혀냈습니다.
[강승현 / 병원 임상연구센터 교수 : 기존 혈압약은 두통이나 어지럼증 기립성 저혈압 등 부작용들이 비교적 빈번히 발생했으나 이번 연구에서 이런 부작용이 나타나지 않았음을 확인할 수 있었습니다.]오가피 열매 추출물을 4주 동안 먹인 쥐의 혈압이 전체적으로 낮아졌습니다.
8주 동안의 임상시험에서도 대상자의 절반이 안정적으로 정상 혈압 군에 진입했습니다.
특히 실험 대상자 모두에서 특별한 부작용이 나타나지 않았습니다.
[이대영 / 농촌진흥청 인삼특작부 연구사 : 이번 연구결과는 식약처에서 건강기능식품으로 혈압조절에 도움을 줄 수 있다는 내용을 명시할 수 있다는 인증을 받았습니다.]지금까지 많은 약용작물 가운데 높은 혈압을 낮추는 기능을 인정받는 것은 오가피 열매가 유일.
앞으로 오가피 열매를 이용한 기능성 소재 발굴과 원료 개발을 활성화해 건강과 소득 증대에 보탬이 될 것으로 보입니다.
YTN 김동우[kim114@ytn.co.kr]입니다.
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  • Date Published: 2019. 10. 6.
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오가피 열매 효능 9가지 및 부작용

오가피 열매 효능 9가지 및 부작용

오가피는 두릅나무과에 속하며, 오가피나무의 뿌리나 줄기 및 가지의 껍질을 말하는데, 겉 표면은 황갈색 또는 어두운 회색이며 가시가 많은 것이 특징이라 할 수 있습니다.

그리고 오가피보다 잎에 주름이 더 많고, 가시가 더 많은 것을 가시오가피라고 합니다.

오가피는 맵고 쓴 맛이 있는데 보통 탕이나 차로 끓여먹거나 약재로 활용되고 있습니다. 또한 오가피는 우리 몸을 이롭게 하는 여러 뛰어난 영양성분이 있어서 제2의 인삼이라고 불릴 만큼 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

오가피의 효능은 어떤 것들이 있는지 알아봅니다.

오가피의 9가지 효능

고혈압 예방 효과

오가피의 효능 중에 , 함유되어 있는 칼륨 성분은 혈관 내에 쌓인 나트륨 성분을 체외로 배출시키기 때문에 고혈압을 예방하는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

간 건강 개선

오가피에 풍부하게 함유된 아칸토사이드 성분은 간의 피로를 유발하는 여러 가지 독소 및 노폐물의 배출을 돕고, 간세포 활성화에 뛰어난 작용을 하기 때문에 간 건강의 증진에 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

오가피는 간의 피로를 해소해주고 손상된 간세포의 회복을 도와 숙취 해소에도 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있습니다.

그리고 오가피에 함유된 쿠마린 성분은 혈압을 조절하는데 도움을 주어 고혈압 증상의 개선에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

관절염 개선 효과

오가피에 함유되어 있는 아칸토사이드 D라는 성분은 뼈를 튼튼하게 해 주고, 힘줄을 강화시켜주는데도 도움을 주어 관절염의 증상 개선에도 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

오가피의 아칸토사이드D라는 성분은 오가피의 가시 부분에 많이 함유되어 있다고 합니다.

기관지 건강 개선

오가피에 풍부하게 함유되어 있는 세사민이라는 성분은 기침을 멎게 해 주고, 가래를 없애 기관지를 건강하게 하고, 각종 기관지와 관련된 질환들을 예방하고 개선하는데 많은 도움이 된다고 합니다.

이외에도 세사민 성분은 천식 증상을 완화하는데도 좋다고 합니다.

기력 회복 효과

오가피는 신진대사와 혈액 순환을 촉진하는 효능이 있어서 피로를 해소해 주고 기력을 회복하는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

오가피의 기력을 회복시켜주는 작용은 면역력을 강화시켜주는 좋은 효과가 있다고 합니다.

성장 발육에 좋음

오가피의 효능으로 성장기에 있는 어린이의 골격 발달이나 성장 발육에 뛰어난 효능이 있다고 알려져 있는데, 오가피에 풍부하게 함유된 아칸토사이드 및 여러 영양 성분들이 신진대사를 촉진하고, 뼈와 근육 형성에 도움을 주어서 성장 발육에 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

오가피는 체질이 허약한 유아들이 꾸준히 섭취하게 되면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

심신 안정 효과

오가피를 지속적으로 꾸준하게 섭취하게 되면 스트레스를 완화에도 좋고 심신을 안정시켜주는데도 좋은 효과가 있다고 합니다.

이렇듯 심신을 안정화시켜주는 작용이 있어서 편안한 숙면, 불면증 등을 개선하는데도 많은 도움을 준다고 합니다.

또한 오가피는 당질과 수분의 조절에도 도움을 주어 건강하게 체중을 관리할 수 있게 하는데도 좋다고 합니다.

피부 건강

피부에 질환을 앓고 계신 분은 오가피 열매 성분이 피부에 도움을 주는 효능이 있어서 염증성 피부질환을 개선하여 , 피부의 탄력을 유지하고 피부의 노화를 늦추어 주는 효과가 있다고 합니다.

다이어트 효과

오가피를 꾸준하게 섭취하게 되면 체내 지방이 쌓이는 것을 막아주어 다이어트하시는 분들께 많은 도움이 된다고 합니다.

오가피 열매 부작용

오가피 열매는 기본적으로 따뜻한 성질을 가지고 있어서 몸이 차가운 분들에게는 좋지만 평소에 열이 많으신 분은 과하게 섭취하지 않는 게 좋습니다.

독성이 매우 낮으며, 특별한 부작용은 없는 것으로 알려져 있습니다. 그러나 좋은 효능이 있다고 해도 사람마다 체질이 다르기 때문에 섭취를 하게 되면 매스꺼움 및 구토 등등의 부작용이 발생할 수 있습니다. 섭취하기 전에 전문의와 상담 후에 섭취하시기를 권장합니다.

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오가피열매효능, 오가피열매 먹는법

1. 담금주를 만들어 먹는법..

주요성분을 알코올 추출하는 방법인데,

매일 한잔씩만 드셔도 건강에 도움이 되지만

과음하지 않는 지혜가 필요할 것입니다.

2. 열매를 발효시켜서 먹는법..

설탕을 버무려서 효소를 만들어 드시는데

이 방법은 시간이 많이 걸리긴해도

뛰어난 효과를 볼 수 있습니다.

3. 차로 만들어 먹는법..

2리터들이 주전자에 덩이를 2~3개 넣고

약불에 2시간 이상 끓여서

수시로~ 드시면 됩니다.

*. 차로 만들때 덩이를 너무많이 넣으면

끓어 넘치는 경우도 있습니다.

‘오가피 나무와열매’ 오가피 열매 먹는법은 고온 압축하여 달여먹는것보단 효소나

▲ 오가피

[부산제일경제신문=디지털뉴스팀] 오가피는 건강식품으로 사랑받고 있는 먹거리다. 오가피 효능은 간조직의 손상을 막아주고 독성물질을 몸 밖으로 내보내는 해독작용을 한다. 관절염에도 좋다. 오가피 부작용은 체질적으로 맞지 않을 경우 복통이나 메스꺼움등의 증상을 일으킬 수 있으니 주의해야한다.

한반도와 일본·중국의 깊은 산에서 서식한다. 오가피 나무는 대략 2m 내외로 자라며 열매는 검은색으로 9월에 맺힌다. 오가피 열매는 주로 효소나 즙을 내 주스로 먹는다. 오가피 나무는 껍질과 뿌리가 한약재로 쓰인다.

가시오가피주로 많이 담가 먹는다. 오가피와 가시오가피 차이는 가시로 알 수 있다. 가시오가피는 솜털처럼 잔 가시가 빽빽하게 나 있는 반면, 일반오가피는 장미가시처럼 듬성듬성 나있어서 구분하기 쉽다.

가시오가피주는 오가피 열매, 뿌리 껍질, 가지 등으로 담가 먹을 수 있다. 오가피는 가시오가피 차이가 있다. 국내에 자생하거나 재배되는 오가피는 10여 종류가 있는데, 가시오가피도 이에 속해있다.

환, 차, 술, 백숙 등으로 먹는법이 존재한다. 한약재로 많이 쓰인다. 오가피 열매 먹는법은 고온 압축하여 달여먹는것보단 효소나 술을 담는것이 더 좋다. 오가피 술은 유리병에 오가피를 2/3 채워 넣은 후, 과실주용 소주를 갇그 넣고 6개월 정도 숙성시키면 완성된다. 좋은 오가피 감별법은 밝은 황색을 띈 가지와 같이 섞이지 않은 오가피를 고르면 된다.

가시오가피열매 효능, 부작용

가시오가피는 산형화목 두릅나무과의 낙엽관목으로 가시오갈피라고도 불리우는데요. 뼈와 근육세포 생성을 도와주어 관절염 예방효과가 있으며 아이들의 키 성장에도 도움이 되는 식품입니다 또한. 뼈밀도를 높여주어 약해진 뼈를 튼튼하게 해주기 때문에 갱년기 여성들의 골다공증 예방에도 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

중국의 본초강목에 의하면 오가피열매는 서리가 내려 자흑색으로 익으면 수확하기 시작하는데, 이 열매는 풍을 몰아내는 효과가 있다고 합니다. 또한 자양강장은 물론 탄수화물, 지방질대사를 촉진하여 해동 작용, 혈액순환 개선에도 효과가 있다고 합니다.

동의보감의 기록에는 노화방지로 생명을 여장시켜 신선의 경지에 이르게 해주는 명약으로 남아 있을정도록 그 효능이 우수함을 알 수 있습니다.

가시오가피는 그 생김새가 산삼을 닮았는데, ‘오가(五加)’라는 한자는 잎이 산삼과 같이 다섯개가 붙어 있는 식물이란 뜻하는데, 손바닥 모양으로 펼쳐진 잎모양과 깊은 산속 그늘지고 부식질이 풍부한 토양에 자라는 생태적 특성이 유사한 것도 산삼과 닮아 있습니다.

이번포스팅에서는 가시오가피 효능과 부작용에 관하여 알아보도록 하겠습니다.

<가시오가피 효능>

1. 면역력 향상

면역력은 외부에서 우리몸으로 침입하는 각종 바이러스, 세균에 대하여 저항하는 힘을 말 하는 것인데요. 면역력이 저하된 경우 각종 질병 원인이 되는데요. 가시오가피에는 아칸토사이드와 면역력을 높여주는 수용성 다당체가 풍부하게 함유되어 있는데, 특히 풍부한 수용성 다당류는 탐식세포의 수를 증가시켜주어 백혈구를 증가시켜주는 효과가 있어 면역력을 높여주는데 도움이 됩니다.

2. 관절염 개선

관절은 뼈와 뼈가 만나는 부위로, 이 부분에 연골이 퇴화되어 염증을 발생시켜 통증을 느끼게 되는 것을 관절염이라고 하는데요. 가시오가피에 함유되어 있는 아칸토사이드D 성분이 뼈를 생성해주는 조골세포를 활성화시켜주고 단단하게 해주어 관절염 개선에 효과가 있습니다. 또한 약해진 근육을 튼튼하게 해주어 퇴행성관절염, 골다공증 예방에 좋으며, 성장기 아이들의 골격형성에도 좋습니다.

3. 당뇨병 개선

인슐린 분비량이 부족해지거나 정상 기능을 하지 못하게 되는 경우 혈중 포도당 농도가 높아져 고혈당 증상이 나타나는 것을 당뇨라고 하는데요. 가시오가피에 풍부한 엘로테로사이드E 성분이 혈당을 저하시키고 인슐린 저항성을 개선하여 당뇨 예방, 치료에 도움이 됩니다.

4. 간기능 개선

사회생활을 하다보면 과도한 음주, 흡연, 스트레스 등에 위해서 간에 무리를 주게 되면서 피로감을 호소하는 분들이 늘어나는데요. 가시오가피에 함유되어 있는 사포닌, 아칸토사이드 A, B, C, D 성분과 치노사이드 성분이 간조직 손상을 막아주며 독성물질을 몸밖으로 배출해주는 해독작용이 뛰어나 간기능 개선 효과가 있습니다.

5. 불면증 개선

현대인들은 과도한 스트레스, 수면시간 부족등의 원인에 따라서 불면증을 호소하는 경우가 점점 증가하고 있는데요. 가시오가피에는 스트레스에 관여하는 코피솔 성분을 억제하는 효과가 있어서 스트레스 해소에 도움이 되며, 진정작용이 있어서 심신 안정 효과도 도움이 됩니다.

6. 비만 예방

많은 현대인들은 불 규칙한 식습관, 운동시간 부족 등 여러 원인으로 비만증상을 호소하고 있는데요. 가시오가피는 체내 수분조절 효과가 뛰어나며, 뿐만 아니라 아칸토사이드 A, B, C, D 성분과 지아노사이드가 수분대사, 지방대사, 당질대사 등 기초대사를 조절하는데 도움이 되는데요. 또한 체내에 쌓여 있는 노폐물 배출 효과가 있어서 비만 예방에도 효과가 있습니다.

7. 혈액순환

가시오가피에 함유되어 있는 이소프락시딘 성분이 혈관을 확장시켜주는 작용을 해주는데요. 혈액순환이 원활하지 못하는 경우 혈압 상승, 산소와 영양분의 공급 등 여러가지 문제가 발생됩니다. 따라서 이소프락시딘 성분이 혈관을 확장시켜주어 혈액순환이 원활해지도록 해주는 효과가 있습니다.

8. 항암효과

가시오가피에 함유되어 있는 클로로겐산 성분은 폴리페놀 화합물로 산화방지제 역할을 해주는데요. 체내 활성산소는 세포와 산화작용을 일으켜 피부노화, 염증, 암을 유발시키는 원인이 되는데요. 클로로겐산 성분이 활성산호를 억제하여 세포 산화를 막아주는 효과가 있습니다.

< 가시오가피 잎 ,순 ,열매 먹는법 >

– 오가피 술

오가피 열매, 껍질을 삶은 물에 쌀밥, 누룩을 섞어 빚은 한국전통의 약용주로 오가피 열매, 줄기껍질, 뿌리 껍질을 물에 잘 씻은 뒤 말려서 잘게 썰어줍니다. 용기에 넣어 소수 1리터, 오가피 400g, 설탕 200g을 담구어 3개월가량 시원한 곳에서 두었다가 드시면 됩니다.

-오가피 잎, 줄기 차

가시오가피 줄기 100g와 약간의 잎, 열매를 물 5~6리터의 주전자에 넣어 강한불에서 10분, 약한불에서 10~20분 끓여서 복용해주면 좋은데요. 최대4번까지 우려내어 끓여서 드실 수 있습니다.

<가시오가피 부작용 및 주의사항>

가시오가피의 일부 성분이 에스트로겐과 유사한 작용을 하여 유방암, 자궁암, 자궁근종, 난소암 환자분들을 피하는 것이 좋겠습니다. 가시오가피는 여성암에는 항암효능이 해당되지 않는다고 합니다.

알레르기가 있는 분들이 가시오가피를 드시면 부작용이 있을 수 있다고 처음에는 조금 먹어보고 이상 부작용이 없으면 조금씩 양을 늘려가는 것이 좋겠습니다.

이상으로 가시오가피 효능, 부작용에 대해서 알아보았습니다. 포스팅이 도움되셨다면 “공감버튼”을 꾸욱 눌러주세요.

오가피열매효능 5가지와 먹는법 3가지

안녕하세요. 뉴리뷰입니다.

갑자기 날씨가 추어져서 마지막 겨울 바람과 눈이 오고 있네요.

따뜻한 차를 중 오가피열매차를 마시게 되어서 몸이 따뜻해지게 되었네요.

오가피열매효능 과 오가피열매 먹는법을 하나씩 하나씩 알아보도록 하겠습니다.

오가피열매란? 두릅나무과에 속하는 오가피 나무는 오가피열매를 맺힙니다. 가시오갈피 나무와 다르게 가시는 없으며 키는 2m 정도로 둥글게 퍼져서 옆으로 자랍니다. 잎, 꽃, 수술, 꽃받침 등 5개씩으로 되어 있어서 오가피라고 지어졌습니다. 그럼 오가피열매 먹는법과 오가피열매효능을 알아보도록 하겠습니다.

오가피열매효능 5가지

1. 당뇨병 억제 및 예방

오가피열매 효능 중 당뇨병의 주 핵심인 혈당치에 큰 영향을 미친다. 바로 혈당치를 내려주며, 억제하여 주어서 당뇨병 환자에게 혈당 조절용으로 정기적으로 먹는다고 한다.

2. 결핵환자 면역기능 활성화

결핵환자들에게는 피의 순환이 안정적으로 되어야 하기 때문에 혈압 조절을 점차적으로 해야합니다. 오가피열매효능 중 혈압을 균형적으로 맞쳐주어서 체력증진 효과와 면역기능 활성화 해준다고 합니다.

3. 근육통과 관절염 도움 어린아이들을 키우는 가정에서는 자라나는 자녀들의 성장통이 걱정이 될 것입니다. 마치 아이들이 정말 아파서 아픈 것인지? 생각하지만 성장통을 겪는 아이들이게 성장촉진과 골격 형성에 도움이 주어서 오가피열매효능을 익히 들은 학부모들은 아이들에게 아침에 오가피열매 먹는법중 차를 만들어서 준다고 합니다. 4. 피부미용, 지방제거 자연사 오가피열매효능 중 피부미용과 노화를 방지 해주어서 여성분의 피부에 도움을 줍니다. 또한 피부병의 치료에도 도움이 되어서 지방이 체내에 싸이지 않을 수 있게끔 해준다고 합니다. 5. 숙취와 피로회복 오가피열매 효능 중 아카토사이드 성분을 통해서 피로해진 간기능을 회복 시켜주시며, 우리 몸 속에 쌓여 있는 독소를 배출 시켜 주는 과정 속에서 숙취와 피로회복에 도움이 됩니다.

오가피열매 먹는법 3가지 1. 오가피열매차 만들기 준비물: 물(2리터), 오가피열매 덩이 2~3개,

주전자 물(2리터) 정도 주전자에 넣은 다음 약한 불에 물이 끓을 때에 오가피열매 2~3덩이를 넣는다. 그리고 약 2~3시간에서 정도 푹 끓여서 마시면 된다. 가장 간단한 오가피열매 먹는법을 알아봤습니다. 2. 오가피열매 발효하여 먹기 준비물: 설탕, 오가피열매 덩이(먹을만큼 양) 발효하는 가운데 시간이 오래 걸리지만(3개월) 오가피열매 효능을 극대로 끌어올려 줄 수 있다. 하지만 설탕을 많이 첨가하게 되면 당이 많아서 부작용을 있어서 주의 해야 한다.

3. 오가피열매 담금주 만들기 준비물: 오가피열매 덩이 병 절반 정도, 마시는 술(참이슬, 잎새주)

오가피열매 담금주를 만들어 마실 병에 오가피열매 덩이를 절반정도 넣고 마시는 술을 3/4 만큼 넣은다. 그리고 1년, 6개월 3개월 등으로 나누어서 맛이들 다르며 숙성되는 만큼 술의 당도 높아진다. 과음을 하게 되면 건강에 독이 되니 적당히 마시고 즐기는 만큼 마셔야 한다.

이상 오가피열매 먹는법 중 오가피열매 담금주를 만들어서 먹어봐야겠네요. 또한 오가피열매효능을 알아보니 피로회복을 하기 위해서 종종 마셔야 겠습니다.

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‘오가피 먹는법,감별법’ 오가피 효능은 기운을 보강하고 혈액순환을

[농기자재신문=신승환 기자] 오가피는 약재로 주로 쓰인다. 오가피 효능은 기운을 보강하고 혈액순환을 돕는 것으로 알려졌다. 면역기능을 강화하고 세포수를 증가시켜 백혈구를 증가시킨다. 오가피의 부작용은 따뜻한 성질이 있어 몸에 열이 많은 체질인 경우 과다섭취를 삼가는게 좋다.

먹는법은 다양하다. 오가피 열매로 효소나 술을 담가 먹기도 하며, 환이나 차로도 먹는다. 오가피는 한약재로 많이 쓰이기 때문에 달여 먹거나 백숙 등의 음식에 넣어먹는다. 오가피 차 먹는법은 주전자에 물을 가득넣고 가시오가피 줄기 100g, 열매를 넣고 대추, 생강을 첨가하여 약 불에 10~20분 정도 끓이면 오가피 차가 완성된다. 오가피 감별법은 국내산은 밝은 황색을 띄고 있으며 겉표면이 부드러워야 한다.

오가피 열매로 만든 주스와 즙이 시중에 많이 유통되고 있다. 신중하게 골라야 한다. 가시오가피 열매 3송이와 모과청을 믹서기에 넣고 물 100ml를 부어 갈면 오가피 주스를 만들어 먹을 수 있다.

열매가 검은색으로 익으면 채취해서 주스나 즙으로 많이 만들어 먹는다. 오가피 열매로 만든 주스와 즙은 시중에서 쉽게 구할 수 있으며, 오가피 주스와 오가피즙을 고를 때 다른 첨가물이 들어있지 않은 제품을 고르는게 좋다.

한반도와 일본·중국의 깊은 산에서 서식한다. 오가피 나무는 대략 2m 내외로 자라며 열매는 검은색으로 9월에 맺힌다. 오가피 열매는 주로 효소나 즙을 내 주스로 먹는다. 오가피 나무는 껍질과 뿌리가 한약재로 쓰인다.

가시오가피 열매 효능 먹는법 부작용 바로알기

가시오가피 열매 효능 먹는법 부작용 바로알기

안녕하세요. 알아두면 유익한 정보의 ‘알유정’ 입니다. 가시오가피는 근육과 뼈를 튼튼히 하고 제2의 인삼이라고도 불리는데요. 이번 포스팅은 가시오가피 열매 효능과 먹는법, 부작용에 대해 알려드리겠습니다.

1. 가시오가피란?

가시오가피 나무는 생김새와 생태가 산삼을 쏙 빼닮았는데요. 잎 모양은 구별할 수 없을 만큼 닮았고 깊은 산속 그늘지고 풍부한 흙에서 자라는 것도 같습니다. 다만 산삼은 ‘풀’종류이고 오가피는 ‘나무’종류라는 것이 다를 뿐입니다.

민간이나 한방에서 중풍이나 허약체질을 다스리는 약으로 썼으며, 특히 오가피 술은 경상남도 지방의 토속주로 요통, 손발 저림, 반신불수 등에 효과가 높은 것으로 알려졌습니다.

2. 가시오가피 열매 효능

1. 가시오가피 열매 효능 : 간 건강

가시오가피 열매에 풍부하게 함유된 아칸토사이드 성분이 간의 피로를 유발하는 독소와 노폐물의 배출을 돕고 간세포 활성화에 탁월한 작용을 하여 간 건강에 뛰어난 효능이 있다고 합니다. 또한 가시오가피는 과음으로 인해 생기는 숙취를 해소시키는데도 좋은 작용을 한다고 합니다.

2. 가시오가피 열매 효능 : 기관지 건강

가시오가피 열매에 다량 함유된 세사민이라는 성분이 기침을 멎게 하고, 가래를 없애주는데 도움을 주어 기관지를 건강하게 하고, 여러 기관지 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 된다고 합니다. 특히 세사민이라는 성분은 천식 증상완화에 많은 도움을 주는것으로 알려져 있습니다.

3. 가시오가피 열매 효능 : 고혈압 예방

가시오가피 열매에 풍부하게 함유되어 있는 칼륨 성분이 혈관 내 나트륨 성분을 외부로 배출시켜줌에 따라 고혈압을 예방하는데 뛰어난 효능이 있다고 하는데요. 오가피에 함유된 쿠마린이라는 성분은 혈압을 조절하는데 도움을 주어 고혈압의 증상 개선에 뛰어난 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.

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4. 가시오가피 열매 효능 : 관절염 개선

가시오가피 열매를 꾸준히 복용하시는 어르신들은 무릎 관절염 개선에 도움이 된다는 연구결과가 있는데요. 가시오가피의 아칸토사이드 성분이 뼈를 튼튼하게 도와주고 염증을 개선하는 효능이 있다고 합니다.

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5. 가시오가피 열매 효능 : 혈액순환

가시오가피 열매는 신진대사 및 혈액순환을 촉진 시키는데 좋은 효능을 가지고 있어 피로를 풀어주고 기력을 회복 시켜주는데 뛰어나다고 합니다.

본초강목에 소개된 가시오가피의 효능

1. 아기가 태어나서 3세가 되어도 허약 하여 잘 걷지 못할 때

2. 임포텐스 (발기부전증) 기가 허하여 정력이 부실할 때

3. 낭습(고환) 밑에 축축하게 습기가 생기는 증세

4. 오줌을 눌 때 시원하게 못 누고 찔끔 거리며 누고 나도 덜 눈 것 같이 여겨 질 때

5. 여인의 생식기 주변과 생식기가 가렵고 냉이 생기거나 심한 상태

6. 몸이 허약해지고 수척해지는 것을 다스리며

7. 위를 보해 주고 정력을 좋게 하고

8. 정신을 맑게 하며 의지력을 높게 하며

9. 오래 장복하면 몸이 가벼워지고 노화를 방지하고

10. 몸안의 나쁜 피를 맑고 깨끗이 해 주며

11. 눈이 침침한 것을 맑게 해주고

12. 기가 위로 올라가 괴로울 때, 기를 아래로 내리게 하며

13. 풍을 맞아 사지가 뒤틀리고 마비가 되어 거동이 불편한 때 쓴다고 합니다.

3. 가시오가피 열매 부작용

가시오가피 열매를 섭취 후 특별한 부작용은 없다고 하는데요. 다만 가시오가피 성질이 따뜻한 성질로 평소 몸에 열이 많으신 분들은 섭취시 주의하셔야 하며 과다 복용시 구토, 설사, 복통을 유발할 수 있으니 정량을 지키셔야 합니다.

4. 가시어가피 열매 이런분이 드세요

1. 저혈압, 고혈압으로 고생하는 사람

2. 간에 이상이 있는 분

3. 정력이 약한 분

4. 과격한 운동을 하는 사람

5. 각종 관절염으로 고생하는 분

6. 신경쇠약과 스트레스에 시달리는 사람

7. 평소 술 많이 드는 분

8. 항상 몸이 피곤한 분

9. 입시 준비하는 수험생

10. 숙면을 취하지 못하는 분

11. 콜레스테롤이 높아서 고생하는 분

12. 허약체질의 어린이

13. 당뇨로 고생하는 분

5. 가시오가피 열매 먹는법

5-1. 차로 먹는 법

5-6리터의 물에 가시오가피 줄기 100g과 열매를 약간 첨가한 후 강한불에 10분 약한불에 10~20분 끓여 복용하면 좋습니다. 기호에 따라 대추, 생강을 첨가하셔도 되는데요. 또한 말린 열매는 살짝볶아 끓이면 연붉은 색깔에 맛도 우수한 차가 만들어지는데 물마시듯이 먹으면 성인병 예방에도 도움을 줍니다.

5-2. 가시오가피 효소를 담는 방법

효소를 담그는 법은 수확한 열매를 잘씻어 물기를 뺀다음 용기에 설탕과 가시오가피 열매를 담습니다. 가시오가피 열매는 다른 일반적인 재료 보다 수분이 적기 때문에 재료무게의 20% 정도의 물과 그 무게를 합산한 량 만큼의 설탕을 1:1의 비율로 잘 혼합하여 냉음소에서 3개월 발효 시킵니다. 건지를 걸름한 후 1년 이상 숙성을 시켜주시면 됩니다.

5-3. 가시오가피 담금주 만드는 방법

효소 만드는 법과 같이 깨끗이 씻은 가시오가피를 물기를 제거한 후 30도 이상의 술로 담금하여 3개월이상 숙성시켜주세요. ​취향에 따라 설탕이나 감초를 약간 첨가하여 담금하면 맛이 더욱 좋습니다.

6. 끝으로

오늘은 제 2의 인삼이라고 불리는 가시오가피 열매 효능과 먹는법에 대해 알아보았는데요. 평소 건강에 관심이 많으신 분들은 이번 기회에 드셔보는 것을 추천드립니다.

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‘오가피 효능과부작용’ 오가피 열매는 효소 술 주스

오가피

[인사이트코리아=이용규 기자] 오가피 나무는 우리나라 각지 깊은 산에서 자라며 키는 2m 내외로 자라고 오가피 열매는 9월에 검은색으로 익는다. 오가피 열매는 효소, 술, 주스 등으로 먹으며 오가피 나무와 뿌리, 껍질은 한약재로 쓰인다.

오가피는 약재로 주로 쓰인다. 오가피 효능은 기운을 보강하고 혈액순환을 돕는 것으로 알려졌다. 면역기능을 강화하고 세포수를 증가시켜 백혈구를 증가시킨다. 오가피의 부작용은 따뜻한 성질이 있어 몸에 열이 많은 체질인 경우 과다섭취를 삼가는게 좋다.

환, 차, 술, 백숙 등으로 먹는법이 존재한다. 한약재로 많이 쓰인다. 오가피 열매 먹는법은 고온 압축하여 달여먹는것보단 효소나 술을 담는것이 더 좋다. 오가피 술은 유리병에 오가피를 2/3 채워 넣은 후, 과실주용 소주를 갇그 넣고 6개월 정도 숙성시키면 완성된다. 좋은 오가피 감별법은 밝은 황색을 띈 가지와 같이 섞이지 않은 오가피를 고르면 된다.

먹는법은 다양하다. 오가피 열매로 효소나 술을 담가 먹기도 하며, 환이나 차로도 먹는다. 오가피는 한약재로 많이 쓰이기 때문에 달여 먹거나 백숙 등의 음식에 넣어먹는다. 오가피 차 먹는법은 주전자에 물을 가득넣고 가시오가피 줄기 100g, 열매를 넣고 대추, 생강을 첨가하여 약 불에 10~20분 정도 끓이면 오가피 차가 완성된다. 오가피 감별법은 국내산은 밝은 황색을 띄고 있으며 겉표면이 부드러워야 한다.

건강식품으로 사랑받고 있는 먹거리다. 오가피 효능은 간조직의 손상을 막아주고 독성물질을 몸 밖으로 내보내는 해독작용을 한다. 관절염에도 좋다. 오가피 부작용은 체질적으로 맞지 않을 경우 복통이나 메스꺼움등의 증상을 일으킬 수 있으니 주의해야한다.

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