백 하수오 효능 | 백하수오 / 백수오 효능과 부작용 잘 알고 드셔야해요~ 119 개의 정답

당신은 주제를 찾고 있습니까 “백 하수오 효능 – 백하수오 / 백수오 효능과 부작용 잘 알고 드셔야해요~“? 다음 카테고리의 웹사이트 https://isleartisan.com 에서 귀하의 모든 질문에 답변해 드립니다: https://isleartisan.com/blog/. 바로 아래에서 답을 찾을 수 있습니다. 작성자 헬스라이프TV 이(가) 작성한 기사에는 조회수 8,647회 및 좋아요 114개 개의 좋아요가 있습니다.

하수오‘는 간 기능을 항진시켜 피로를 적게 하고 피부를 윤택하게 하며 조혈, 순환작용을 촉진시켜 신경통에 효과가 있다. 성신경을 자극하기도 하는데 특히 여성에게는 빈혈, 대하증, 만성변비, 산전산후 허약에 좋은 효과를 나타낸다고 한다.

백 하수오 효능 주제에 대한 동영상 보기

여기에서 이 주제에 대한 비디오를 시청하십시오. 주의 깊게 살펴보고 읽고 있는 내용에 대한 피드백을 제공하세요!

d여기에서 백하수오 / 백수오 효능과 부작용 잘 알고 드셔야해요~ – 백 하수오 효능 주제에 대한 세부정보를 참조하세요

안녕하세요^^
헬스라이프TV 입니다.
이번 시간에는 백수오(백하수오) 효능과 부작용을 알아보았는데요…
다양한 효능이 있는 반면 부작용도 있을 수 있으니
영상 참고하시면 좋겠네요~

백 하수오 효능 주제에 대한 자세한 내용은 여기를 참조하세요.

백하수오의 효능 10가지와 부작용,백하수오 구별하는 법,백 …

백하수오의 효능 10가지와 부작용,백하수오 구별하는 법,백하수오 먹는 법,백하수오 보관법 · 1.키를 자라게 한다. 백수오 추출물은. 인슐린 유사 성장인자.

+ 여기를 클릭

Source: m.blog.naver.com

Date Published: 11/5/2022

View: 1445

하수오 효능과 부작용 – 헬스케어뉴스

하수오에는 뇌 건강에 도움을 주는 레시틴 성분이 다량 함유되어 있어서 뇌 건강과 뇌 기능 개선에 탁원한 효과가 있다고 한다. 그리고 하수오는 뇌세포의 …

+ 여기에 보기

Source: www.hcnews.or.kr

Date Published: 11/21/2021

View: 4574

하수오 효능 5가지 및 부작용 : 백하수오, 적하수오 이점 – 바른건강

하수오 효능 5가지 및 부작용 : 백하수오, 적하수오 이점 · ​1. 탈모 예방 · ​​2. 갱년기 증상 완화​ · ​3. 심혈관질환 예방 · ​​4. 면역력 증진 · ​5. 기억력 …

+ 여기에 더 보기

Source: health-research-life.com

Date Published: 3/14/2022

View: 1306

≪ 백수오(백하수오) 무엇인가?

[효능주치] 자양(滋養), 강장(强壯), 보혈(補血)한다. … 1. 자양성(滋養性)이 많은 보혈제(補血劑)로 장기간 복용하면 정기(精氣)를 거두어들이고 흰머리가 검게 되며 성 …

+ 여기에 더 보기

Source: jdm0777.com

Date Published: 5/1/2021

View: 9483

혼동하기 쉬운 우리약초 이야기(2편)! 백수오와 하수오, 한속 …

원하는 효능을 얻기 위해서는 정확한 약초를 사용해야 한다. … 되는 하수오는 붉은색을 띠어 적하수오, 백수오는 흰색의 뿌리를 가져 백하수오라고 불리게 되었으며, …

+ 여기에 더 보기

Source: www.rda.go.kr

Date Published: 4/18/2022

View: 1712

하수오 효능 9가지 및 부작용, 복용 시 주의할 점

하수오 효능 · 간과 신장의 건강을 개선하고 뇌를 튼튼하게 합니다. · 뼈를 튼튼하게 하고, 머리카락이 검어지게 합니다. · 허리를 튼튼하게 합니다. · 생리 불순을 낫게하고, …

+ 여기에 보기

Source: healthtips.co.kr

Date Published: 2/22/2022

View: 4657

주제와 관련된 이미지 백 하수오 효능

주제와 관련된 더 많은 사진을 참조하십시오 백하수오 / 백수오 효능과 부작용 잘 알고 드셔야해요~. 댓글에서 더 많은 관련 이미지를 보거나 필요한 경우 더 많은 관련 기사를 볼 수 있습니다.

백하수오 / 백수오 효능과 부작용 잘 알고 드셔야해요~
백하수오 / 백수오 효능과 부작용 잘 알고 드셔야해요~

주제에 대한 기사 평가 백 하수오 효능

  • Author: 헬스라이프TV
  • Views: 조회수 8,647회
  • Likes: 좋아요 114개
  • Date Published: 2021. 12. 21.
  • Video Url link: https://www.youtube.com/watch?v=Xg19cSgIJaQ

흰머리를 검게 해주는, 하수오

흰머리를 검게 해주는,하수오 (생약명) 하수오

머리를 검게하는 강장제

‘하수오’(Polygonum multiflorum Thunberg)는 중국 원산의‘마디풀과’다년생 덩굴성초본으로 뿌리가 고구마와 같은 붉은색을 띠고 있어‘적하수오’(赤何首烏)라고도 부른다.

일반인들은 ‘하수오’(적하수오)를 ‘백수오’ ‘( 백하수오’라는 잘못 된 용어로 불리기도 함)와 같은 것으로 혼동하기도 한다. 그러나‘백수오’는‘하수오’와는 전혀 다른 식물로서 식물명은 큰조롱(Cynanchum wilfordii Hemsl)이라고 부르는‘박주가리과’의 다년생 덩굴성 초본을 말하며 뿌리는 원주형으로 희고 굵으며 길게 뻗는다.

한방에서는 두 종류 모두 자양강장, 강정제로 쓰이는데‘하수오’라는 이름이 붙게 된 연유에는 다음과 같은 전설이 전해진다.

옛날 중국의 춘추시대에‘하공(何公)’이라는 사람이 살았는데 그는 늘 자기의 머리칼이 희어서 고민을 하고 있었다.

그러던 중 주위 사람들의 권고로 이 식물의 뿌리를 약으로 먹게 되었는데 그 후 그(何)의 머리(首)가 까마귀(烏)처럼 새카맣게 변하였다고 하여 이식물을‘하수오’라 부르게 되었다고 한다. 따라서‘적하수오’붉은 괴근이 달리는‘하수오’를말하고,‘ 백수오’는희고긴굵은뿌리를가진다. 또한 별명으로는 교등, 야합이라고 부르는데 이는‘하수오’줄기가 서로 엉켜 자라는 모습과 뿌리의 효능이 간장에 유익하고 음기를 강화하여 허리의 연약함과 뼈를 튼튼히 하여 밤에 남녀가 잘 화합하도록 한다는데 기인하고 있다. ‘하수오’는 간 기능을 항진시켜 피로를 적게 하고 피부를 윤택하게 하며 조혈, 순환작용을 촉진시켜 신경통에 효과가 있다. 성신경을 자극하기도 하는데 특히 여성에게는 빈혈, 대하증, 만성변비, 산전산후 허약에 좋은 효과를 나타낸다고 한다.

‘본초강목’의 저자 이시진에 의하면‘하수오’를‘지황’이나‘천문동’보다 상위의 약재로 찬양하였고, 이를 넣어 정력제로 제조된 환약인‘칠보미염단’을 장복하면 반드시 아들을 낳을 수 있다는 전설도 있어‘하수오’의 가치를 높이 평가하고 있다.

차로는‘백하수오’,‘ 상백피’,‘ 감초’,‘ 대추’등을 넣어 끓여 장기간 마시면 머리털이 검어지고 오장을 튼튼히 하여 정력을 강화시켜 준다. 따라서 늙으신 부모님께 아침, 저녁으로‘하수오차’를 올린다면 그보다 더한 효도는 없을 듯하다.

백하수오의 효능 10가지와 부작용,백하수오 구별하는 법,백하수오 먹는 법,백하수오 보관법

​ 하수오[ 何首烏 ]의 유래

하수오(何首烏·여기선 적하수오)는

원래 한약명이 야교등(夜交藤)이었다.

하수오는 ‘어찌(何) 머리(首)가

까마귀(烏)처럼 검은가?’라는

의미로 전해오는 얘기가 있다.

아주 먼 옛날 몸이 약해서 장가도 못한 총각이

어느날 술에 취해서 밭에 누워 있었는데

하나의 덩굴에 줄기가 2개인 풀이

저절로 서로 감았다 풀었다 하는 것을 보았다.

이상하다는 생각이 들어 그 뿌리를 캐서

술에 타서 먹었더니

7일이 지나자 여자 생각이 났고,

100일이 지나자 오랜 병이 다 낫게 되었으며,

10년 후에는 여러 명의 아들을 낳았고,

130살까지 살았다고 한다.

이 사람의 젊음을 유지하는 비결에

‘하수오?’란 질문이 이어졌고

이 사람과 약재에 대해 ‘하수오’란

이름이 붙여졌다는 전설이다.

하수오[何首烏 ] 종류

중국에서는 적하수오, 산삼, 구기자를 3대 명약으로 알려져 있습니다.

하수오 종류로는 백하수오/ 적하수오/ 나도 하수오가 있습니다.

백하수오는 박주가리과 식물이고, ​적하수오는 마디풀과 식물입니다. 보통 적하수오를 하수오(何首烏)라고 하며, 백하수오는 백수오라고 합니다. 백수오와 하수오의 약효성분은 차이가 있으나, 두 식물의 용도는 비슷합니다.

그리고 우리나라에서 발견되는 야생하수오는 거의가 다 백하수오, 즉 백수오라고 보시면 됩니다.

이엽우피소와 백하수오 구별하기

최근에는 백하수오가

갱년기 증앙에 도움이 된다고

많은 농가에서 백하수오 재배를 한다고 한다.

문제는 백하수와 비슷한 기짜 백하수오인

“이엽우피소”가 백하수오로

둔갑되어 판매되어 지고 있다

이엽우피소는 백하수오와 상당히

흡사하기 때문에 주의를 하셔야 한다.

백하수오는 3~4년 정도 되어도

크기가 그다지 크지 않지만,

백하수오 짝퉁인 이엽우피소는

1년만 되어도

백수오 보다 크게 자라기 때문에

농가에서 많이 생산되어 지고 있다.

일반인이 이 둘을 구분해 내기는 상당히 어렵다.

하수오는 붉은 빛읗 띠고 있어서 외형적으로

봐도 쉽게 구분해 낼 수 있지만,

이엽우피소는 백수오와 상당히 흡사하게 생겼다.

효과도 전혀 다르며 이엽우피소는 백하수오

대용품이 될 수 없다.

백화수오의 감별방법

1.이엽우피소는 상당히 통통하고 색깔이 하얗고,

백하수오는 이엽우피소에 비해서 가늘고

색택이 조금 어듭다.

2.백하수오는 은은한 인삼 같은 기분 좋은 향이나고,

이엽우피소는 향기로운 향이 나지 않는다.

3.또한 가루어 만들어 물에 희석해 보면

백하수오는 물에 잘 풀리지만,

이볍우피소는 잘 풀리지 않고 덩어리째

물위에 둥둥 뜨는 것을 확인 할 수가 있다.

(시중에는 많은 백하수오가 유통 되고 있다.

진짜 백하수오, 그리고 가짜 백하수오로

둔갑한 이엽우피소가 유통 되고 있다. )

4.진짜 백하수오는 가격도 고가이며,

이엽우피소는 터무니 없이

저렴하기 때문에 대충 느낌이 온다.

백하수오 고르는 법

백수오는 몸통이 굵고

무게가 나가는 것이 좋은 것으로

단면은 마치 고구마 같기도 하다.

좋은 백수오는 씹었을 때

약간 쌉싸름하고 단 맛이 난다.

중국산 백수오는

표면이 매끄러운 반면

국내산은 굴곡이 많고

주름이 촘촘한 것이 특징이니

구입할 때 잘 살펴보고 골라야 한다.

백하수오의 효능10가지

백하수오의 효능

1.키를 자라게 한다

백수오 추출물은

인슐린 유사 성장인자

IGF-1의 분비를 촉진시켜

성장판을 자극해 성장기

아이들의 골격 성장에 도움을 준다.

뼈가 성장하기 위해서는

성장호르몬이

연골세포를 자극해야 하는데,

IGF-1는 이 성장호르몬을

연골세포로 전달해주는

중요한 역할을 한다.

백하수오의 효능​

2.갱년기와 소화 기능 강화

백하수오는 혈액을 만들고

몸을 따뜻하게 합니다.

몸이 따뜻해지면

생리기능활성화가

되어 여성호르몬을

정상으로 갱년기 장애에

도움을 줄 수가 있다

백하수오는 소화기능을

강화하고 자양강장

하는 효과가 있다.

백하수오의 효능

3.뇌혈관 순환 도움

혈액순화을

촉진하는 물질인

알칼로이드 성분시

함유되어 있어

혈관이완 효과로

뇌혈액 순환에 도움을 준다.

백하수오의 효능

​4.노화 억제

무엇보다 백하수오는

성분 중 “가가미딘”

이라는 물질은

강력한 항산화 작용으로

노화를 억제해준다고 합니다.

백하수오의 효능

​5.탈모 예방

하수오는 레시틴과

에모닌과 같은

유효성분이

많이 들어있기때문에

탈모나 흰머리에

효과적이라고 해요

백하수오의 효능

​6.고름제거

하수오 잎을

나물로 무쳐서

섭취하거나,

피부에 고름이나

곪은 부분에

생 잎을 붙여주면

고름을 흡수하고

제거해주는

역할을 한다고 합니다.

백하수오의 효능

​ 7.심혈관 질환 예방

하수오에 콜레스테롤이

간에 쌓이는 것을 막고

혈중 콜레스테롤

수치를 낮춰주는

성빌이 있기 때문에

간에 콜레스테롤이

쌓이는 것을 막아주고

심혈관 질환도 예방해주는

좋은 효과를 가지고 있어요.

백하수오의 효능 ​ 8.동맥경화 예방 및 신장 강화 ​

하수오는 신장기능을 강화시키고 허리를 튼튼하게 해주는 효능을 가지고 있습니다. ​ 또한, 혈압을 낮춰주는 효과도 있어 동맥경화 예방에도 하수오의효능이 있습니다.

백하수오의 효능 ​

9.관절염 예방

나이가 들면 자연스레

관절에 노화가 오거나

관절염이 나타납니다.

하수오는 무릎통증이나

관절염을 완화시켜주는

효능이 있어

꾸준히 먹으면 좋다고 합니다.

백하수오의 효능

​10.면역력 강화

하수오에는

골수의 적혈구와

골수 조혈세포의 수를

많아지게 해주는

조혈작용을 하기 때문에

면역력을

강화시켜주기 때문에

우리의 몸을 건강하게

유지시켜줄 수 있다니다.

백하수오 부작용

백하수오는 체질적으로 몸이 차가운 소음인 체질에게 좋다고 알려져 있지만, 다른 체질도 적당량 드신다면 크게 문제가 없습니다.

1) 복용 전 반드시 한의사의 진찰을 받아야 한다.

체질이 마르고 소음인에게 좋으며

태음인에게는 잘 맞지 않으니 복용량을 줄이고

만성위염이 있는 사람. 또한 변을 묽게 보거나 감기에 들어, 열이 있는 사람은 삼가는 것이 좋다.

태음인 먹으면 열을 동반할 수도 있다.

2) 백하수오, 음식금기

*한의학 문헌에는 “하수오는 파· 마늘· 무를 피해야 한다”고 했다. * 또한, 생 것, 찬 것, 기름지고 느끼한 것, 비린내가 나는 것, 쉽게 소화되지 않는 것, 자극성 있는 음식 등을 피해야 한다. *돼지고기와 닭고기는 다른 고기에 비해 기름기가 많으니 그것을 피하라는 뜻이며, * 녹두는 본래 그 성질이 서늘한 데다가 해독 작용이 있으므로 일반적으로 온화한 보약을 먹을 때는 그 약효를 떨어뜨리며 작용을 중화시킬 우려가 있어서 피하는 것이 좋다. * 술 특히 차가운 맥주 등은 속을 차갑게 하여 복통이나 설사를 일으키는 데다가 정신까지도 흐트러뜨리므로 반드시 금해야 한다.

백하수오 보관 방법

직사광선을 피하고 건냉한 곳에 보관

(개봉후 빨리 드시는 것이 좋습니다.)

백하수오 먹는법

1. 백하수오가루 차 따뜻한 물 한잔에 하수오가루를 2-3T스픈(분량은 구미에 따라 가감한다)정도 넣고 잘 저어서 드시면 됩니다. 기호에 따라 꿀이나 황설탕, 죽염을 가미하여 드실수 있으며 얼음을 칵테일하시면 냉하수오차를 즐길수 있습니다. 그냥 한 숟갈씩 입에 넣어 물로 삼켜서 드셔도 됩니다. 2.백수오 음료 만들기 믹서에 물, 백수오 가루, 얼음, 꿀을 넣어 갈아준다.

어린이는 성인량의 1/2 만 야쿠르트, 우유, 요플레 등에 타서 먹이면 아주 잘 먹습니다. 3. 밀가루 요리시 수제미, 칼국수 요리시 계량컵으로 밀가루 1컵당 3T스픈 (분량은 구미에 따라 가감한다) 정도 넣고 반죽을 하면 별미의 요리를 즐길수 있습니다. 부침할때 사용하셔도 좋습니다.

4. 백숙, 각종 국, 찌개류 등을 끓일 때 조금 넣어 드시면 색다른 맛을 느낄수 있습니다.

5. 미숫가루나 생식에 넣어 드시면 좋습니다. (칡가루, 솔잎가루, 청국장가루 등과 함께 생식으로 사용하면 좋습니다.) 6. 주스에 타서 마셔도 좋습니다.

7. 가루를 꿀에 재어 조금씩 꾸준히 드시면 좋습니다. 8.백하수오 죽

하수오의 특유한 냄새를 특수한 재법에 의하여 없애고 죽이나 드링크로 손쉽게 만들 수 있다.

준비물

하수오 5g, 쌀 1컵, 물 10컵, 소금 약간

만드는 방법

큰 냄비에 하수오와 쌀을 넣고 거기에 물을 붓는다.

-강한 불에 끓여 끓기 시작하면 눌지 않도록 가볍게 저어간다. 불을 약하게 하여 1시간 반 내지 2시간을 끓인다. 수분이 없어지면 소금으로 간을 맞추고 불을 끈다.

불펌금지이며 스크랩만 가능하답니다~^^*

하수오 효능과 부작용

하수오는 마디풀과에 속하는 여러해살이풀로서 원산지는 중국이고, 그 효능이 뛰어나 우리나라에서도 오래전부터 약재로 많이 활용해 오고 있다.

하수오라는 이름은 중국에서 하 씨 성을 가진 사람이 하수오를 먹고 머리카락이 검어지고 건강해졌다고 해서 붙여진 이름이라고 한다.

그런 이유인지 하수오는 탈모 증상과 모발 건강에 뛰어난 효능이 있으며 혈관 건강과 뇌 건강, 관절염 등을 개선하는데 좋다고 한다.

하수오 효능

❚탈모 예방

하수오 효능으로 탈모를 예방하고 모발과 건강과 두피 건강에 뛰어난 효과가 있다고 한다. 이 효능은 동의보감에도 기술될 정도로 윤기 있는 모발 관리와 흰머리를 검게 하는데 효능이 좋다고 한다.

❚냉증 완화 효과

하수오를 섭취할 경우 체내 열이 발생하고, 혈액 순환이 개선되는 작용으로 인하여 체온 상승에 효과가 있다고 한다. 그래서 평소 몸이 차가운 분들이나 수족 냉증 증상이 있는 분들에게 특히 좋다고 한다.

❚혈액 순환

하수오 효능으로 꾸준히 섭취를 하면 체내에 열이 발생하는 작용으로 인해 혈액 흐름을 개선하는데 많은 도움이 된다고 한다. 그리고 하수오를 꾸준히 섭취하게 되면 혈관 속 콜레스테롤 수치를 낮추어주고, 혈압의 조절에 도움을 주기 때문에 고혈압과 동맥경화 등과 같은 혈관 관련 질환들을 예방하고 개선하는데도 좋다고 한다.

❚감기 예방

낮과 밤의 일교차가 심한 환절기와 추운 겨울철이 되면 감기에 잘 걸리는 분들이 많다. 이럴 때, 하수오를 꾸준히 섭취라게 되면 감기를 예방하는데도 좋고, 체력 증진에 좋으며 신체 면역력을 강화하는데도 많은 도움이 된다고 한다.

❚뇌 건강에 도움

하수오에는 뇌 건강에 도움을 주는 레시틴 성분이 다량 함유되어 있어서 뇌 건강과 뇌 기능 개선에 탁원한 효과가 있다고 한다. 그리고 하수오는 뇌세포의 활성화를 돕고, 뇌의 혈관들을 개선하는 작용을 하기 때문에 뇌혈관 관련 질환을 예방하는데 많은 도움이 된다.

❚면역력 강화

면역력이 떨어지면 쉽게 피로해지고 각종 질병에 쉽게 노출된다. 하수오 효능으로 골수 조혈 세포와 적혈구의 수를 증가시키는 조혈 작용 효과가 있어서, 면역력 강화에 좋은 효과가 있다고 한다. 특히 면역력이 약한 성장기에 있는 어린아이들이 섭위하면 많은 도움이 된다.

❚관절염 예방에 도움

하수오 효능으로 관절염 예방에 좋다. 골조직의 염증 제거를 통하여 관절염이나 류머티스염 등을 예방하고 개선하는데 탁원한 효능이 있다고 한다.

❚노화 예방

하수오 효능으로 노화 방지 효과가 있는데, 하수오에는 항산화 및 항산화 물질인 레시틴 성분이 풍부하게 들어 있어서 하수오를 섭취할 경우 혈구의 신생과 발육을 촉진한다고 한다. 신체 노화가 빠르게 진행되고 있다고 느끼거나 노화방지에 좋은 음식을 찾고 있다면 하수오를 섭취해 보는것도 좋을 듯 한다.

❚갱년기 증상 완화

하수오는 기본적으로 따뜻한 성질이어서 여성 질환들을 개선하는데 뛰어난 효과가 있다고 한다. 하수오는 갱년기 여성들의 호르몬 분비를 적절하게 조절하는 작용을 하여 갱년기 증상을 개선하는데도 도움이 된다고 한다.

❚항암 작용 효과

하수오 효능으로 오래전부터 고름을 제거하는데 매우 효과가 좋아 민간요법으로도 많이 쓰였다고 한다. 곪은 부뉘에 하수오 생잎을 발라주면 잎이 고름을 흡수하여 고름을 제거해 준다고 한다. 하수오 잎은 식용이 가능하며 나물로 요리해서 먹어도 좋다.

하수오 부작용

하수오 효능도 많지만, 부작용도 있다고 한다. 하수오는 따뜻한 성질이어서 몸이 차가운 사람 분들에게는 좋은 효능이지만, 반대로 몸에 열이 많은 분들에게는 좋지 않으니 섭취에 주의하시는 것이 좋다.

그리고 하수오를 너무 과다하게 섭취할 경우 설사 증상이 나타날 수 있다고 하니 적당량을 드시는 것이 좋다.

하수오 효능 5가지 및 부작용 : 백하수오, 적하수오 이점

하수오는 마디풀과에 속하는 덩굴성 다년생 초본 식물로, 편의상 적하수오와 백하수오로 구분됩니다. 일반적으로 말하는 하수오는 적하수오이며, 이는 우리나라에서 재배가 어려워 백하수오로 대체하는 경우가 많습니다.

​백하수오는 박주가리과에 속하는 식물로, 하수오와 생김새가 완전히 다르지만 이름이 유사해 많이들 헷갈려 하는 약초입니다. 이 약초는 흰색 뿌리를 가져 백하수오, 하수오는 붉은색을 띠어 적하수오라 불리게 되었습니다.

​〈동의보감〉과 〈본초정의〉 등에 따르면 하수오는 당나라 이전부터 사용되었던 한약재로 기록되어 있으며, 오늘날에는 〈대한약전〉이 생기면서 적하수오는 하수오로, 백하수오는 백수오로 정착되었습니다.

​하수오 효능

하수오 효능은 여러 이점을 제공하지만, 체질에 맞는 것으로 이용해야 합니다. 중국이 원산지인 적하수오는 성질이 조금 더 차고, 몸을 보음하는 효능이 뛰어납니다. 생용으로 사용할 시 열을 내리고 장을 윤택하며 림프염, 변비 및 부인과 질환 치료에 효과적입니다.

​무난한 성질로 보기 하는 성질이 뛰어난 백수오는 자양강장, 빈혈 및 신경쇠약 등에 인삼 대용으로 많이 활용됩니다. 일반적으로 말하는 하수오 효능은 다음과 같습니다.

​1. 탈모 예방

하수오는 예로부터 흰머리를 검게 해준다는 말이 있을 정도로 모발 건강과 탈모 예방에 효과가 뛰어납니다. 하수오라는 이름 역시 중국에 하 씨라는 노인이 이를 먹고 머리가 검게 되었다고 해서 붙여진 이름입니다.

​하수오에는 레시틴, 아미노산, 에모닌 등의 다양한 영양성분이 풍부하게 함유돼 있어 두피로의 혈관을 확장 및 혈액 공급을 도와 두피 세포를 활성화시키고 탈모 예방에 도움을 줄 수 있습니다.

​〈본초강목〉에 의하면 하수오는 정수를 보충하고 머리카락을 검어지게 한다고 서술하고 있습니다.

​​2. 갱년기 증상 완화​

에스트로겐과 유사한 효과를 내는 식물성 에스트로겐이 풍부한 하수오 효능은 불면증, 관절염 등 다양한 신체적 및 정신적 증상을 나타내는 갱년기 증상 완화에 도움이 될 수 있습니다.

​한의학에서는 하수오가 뼈를 튼튼하게 하고 소화기를 좋게 하며, 해독 기능이 있다고 알려졌습니다.

​3. 심혈관질환 예방

레시틴은 망막, 폐, 심장 등 우리 몸의 근간을 이루는 주요 장기에 분포되어 있습니다.

​하수오에 풍부한 레시틴은 각종 혈관 질환을 야기하는 나쁜 콜레스테롤(LDL) 수치를 낮춰주어 고지혈증, 동맥경화, 중풍 등 여러 심혈관 질환 발병 위험을 낮춰줄 수 있습니다.

​​4. 면역력 증진

하수오 뿌리에는 옥시메탈아트라키온, 레시틴 등의 성분이 풍부합니다. 이러한 성분들은 면역력 증진에 기여하여 각종 질병으로부터 우리 몸을 보호하는 역할을 합니다.

​또한 암세포를 선택적으로 죽이는 NK 세포를 활성화시켜 항암 효과를 낼 수 있습니다.

​한 동물 실험에 따르면 면역이 저하된 쥐에게 하수오 추출물을 투여한 결과 면역력에 관여하는 림프구의 증식 능력 및 NK 세포의 활성이 63.1%가량 늘어난 것으로 나타났습니다.

​5. 기억력 향상

레시틴은 우리 인간의 뇌에서 기억과 관련한 아세틸콜린 성분을 만드는 원료입니다. 하수오에는 기억력 유지에 중요한 레시틴이 풍부하게 함유돼 있어 노화에 의한 아세틸콜린 감소를 방지할 수 있습니다.

​또한 두피로의 혈액 순환을 원활히 하고, 뇌세포 영양 공급에 따른 뇌기능을 활성화하여 뇌졸중 예방 및 기억력 향상에 도움을 줄 수 있습니다. 이에 따라 치매 예방 효과도 기대할 수 있습니다.

​기타 이점

그 외에 하수오 효능은 다음과 같은 증상에 유효할 수 있습니다.

빈혈로 인한 머리와 눈의 어지럼증

가슴 뛰는 증상

간신 기능 허약으로 인한 허리와 무릎의 연약 증상

머리털이 일찍 희게 되는 증상

이명, 유정, 변비, 피부소양증, 종기

​먹는법 및 활용법

이 약용 식물은 다양한 방법으로 활용할 수 있습니다. 밥을 지어 먹어도 좋고, 담금주로 해서 먹어도 좋고, 각종 약재를 넣고 보양식으로 닭백숙을 해서 먹어도 좋습니다.

​그 외 외적으로 천연 비누를 만들어 탈모와 건조한 피부에 이용할 수도 있습니다.

​차로 달여 먹는법

깨끗이 씻은 하수오를 잘게 썰어줍니다. 물 1L, 하수오 5~10g을 넣습니다. 30여 분 정도 끓인 후 음용합니다.

​담금주 먹는법

깨끗이 씻은 하수오의 물기를 완전히 제거합니다. 하수오 150g, 소주 2L를 용기에 붓습니다. 공기가 통하지 않도록 완전히 밀봉합니다. 서늘한 곳에 3~6개월 정도 숙성시킵니다. 기호에 따라 꿀, 설탕을 넣어도 좋습니다.

​Tip

적하수오는 독성이 있으므로 하루 정도 쌀뜨물에 담가 둔 후 찌고 말리는 과정을 거쳐야 합니다.

​섭취 시 주의사항

하수오는 성질이 따뜻하여 평소 몸에 열이 많거나 땀을 흘리는 체질은 주의해야 합니다. 또한 생으로 먹거나 과다 섭취할 시 오심, 구토, 복통 및 설사 등의 부작용을 야기할 수 있습니다.

함께 읽으면 좋은 글

▼ 변비 직빵 음식, 차전자피가 궁금하다면? ▼

변비에 직빵 음식 차전자피 효능 5가지, 먹는법, 부작용, 하루 권장량 : 식이섬유 다이어트 대표적인 변비 직빵 음식인 차전자피는 질경이 씨앗의 껍질을 말합니다. 질경이는 약효가 뛰어나고 활용 범위가 넓어 ‘만병통치약’으로 불립니다. 차전자피는 다른 수용성 식이섬유와 유사하게 완전히 분해되거나 흡수되지 않고 … 더 읽기

≪ 백수오(백하수오) 무엇인가?

[백수오의 잎, 꽃, 줄기흰유액, 열매, 종자, 뿌리의 모습, 사진출처: 일본/대만/한국 구글 이미지검색]

▶ 강장작용, 갱년기 장애, 안신, 체허실면, 건망다몽, 피부소양, 허약체질, 보혈, 사지관절무력동통, 빈혈, 수염과 머리카락이 일찍 희어지는 증세, 만성풍비, 건위, 소포창, 일식, 어구창독, 장출혈, 궤양으로 상처가 아물지 않는 증세, 병후회복, 가슴두근거림, 불면증, 신경쇠약, 학질, 치질, 결핵, 혈허증, 간신허로 허리와 무릎에 맥이 없는데, 피로회복, 노인변비, 백발을 검게하며 면역계를 튼튼하게 하여 무병장수하게 하는 백수오(백하수오)

백수오 즉 큰조롱은 현화식물문 쌍떡잎식물강 용담목 박주가리과에 속하는 여러해살이풀이다.

백수오의 학명은 이다. 높이 1~3m이고 원줄기는 왼쪽으로 감아 오른다. 잎은 마주나며 삼각형 달걀모양의 심장꼴 또는 심장모양이고 끝이 뾰족하며 갈라진 조각은 길이 5~10cm, 너비 4~8cm이고 양면에 털이 약간 있으며 잎자루는 아래부분은 것은 길며 위로 갈수록 짧아진다. 꽃은 7~8월에 연한 노란빛을 띤 녹색으로 길이 1~4cm의 산형화서로 피며 잎겨드랑이에 달린다. 꽃받침잎은 5개로 갈라지며 넓은 바소모양 갈라진 조각은 길이 3mm로서 가장자리가 안쪽으로 오그라든다. 열매는 골돌과로 9~10월에 익으며 길이 8cm, 너비 1cm의 바소모양이다. 골돌 열매는 박주가리열매보다 약간 작은 길이가 약 10센티미터이다. 성숙되면 한쪽면의 배가 갈라지면서 터지는데 생김새가 박주가리열매처럼 은백색의 가늘고 보드라운털이 있으며 길이가 약 3센티미터이다.

덩굴성 다년생 초본으로 원산지는 한국이고 한국, 중국, 일본, 러시아 연해주 등에 분포하며 산기슭의 풀밭이나 경사진 바닷가에서 서식한다. 줄기를 자르면 흰유즙이 나온다.

백수오의 여러가지 이름은 격산소 [ 隔山消= gé shān xiāo= 꺼 ↗ 산  ̄ 샤오  ̄ : 전국중초약휘편(全國中草藥彙編)], 과산표 [過山飄, 무량등 :無梁藤, 격산효 :隔山撬: 사천(四川)], 코이케마 [ コイケマ=小いけま=小牛皮消=小生馬: 일문명(日文名)], 백수오 [白首烏= bái shǒu wū= 바이 ↗ 소우 V 우  ̄ : 최근 백수오로 한국에서 이름 개명함], 큰조롱 , 은조롱 , 백하오 , 백하수오 , 새박덩굴 , 구진 , 새박뿌리 , 해숭애 , 박죽뿌리 , 곱뿌리 , 씨조롱 , 참새박죽 등으로도 부른다.

우리나라에서는 큰조롱(Cynanchum wilfordii(Maxim) Hemsl.)을 적하수오 대용으로 백하수오라고 쓰고 있다.

※ 참조: 중국에서는 백수오(白首烏)라고 하여 아래와 같은 종류를 함께 사용하고 있다.

1, 격산소[ 隔山消=큰조롱=백수오=백하수오: Cynanchum wilfordii (Maxim.) Hemsl. ]

2, 대근우피소[ 大根牛皮消: Cynanchum bungei Dence]

3, 이엽우피소[ 耳葉牛皮消: Cynanchum auriculatum Royle ex Wight]

4, 격산우피소[ 隔山牛皮消: Cynanchum roilfordi ‘Maxim.’ Hemsl.] [채취]

<덩이뿌리>

1, <중국본초도록>: ” 4∼5월 혹은 10∼11월에 뿌리를 캐서 햇볕에 말린다. ”

[성분]

<덩이뿌리>

1, <동약사참고집>: ” 레찌틴, 녹말, 조지방 등이 들어 있다. ”

2, <북한동의보감>: ” 치난콜, 배당체, 레치틴, 아미노산, 당, 농마, 기름, 광물질. ”

3, : ” cynanchol, 강심배당체 등을 함유하고 있다. ”

4, < 아주대병원 이득주 교수 >: ” 백수오는 여성 갱년기 증상을 개선하는 식물성 에스트로겐 물질이라고 주장했다. ”

5, < 삼성제일병원이 미국 캘리포니아 병원에서 공동으로 진행한 시험 >: ” 백수오를 이용한 건강 기능성 식품을 섭취한 그룹은 폐경기, 갱년기 증상이 개선 효과가 탁월했다고 전한다. 백수오는 중장년 남성들 사이에서도 인기다. 백수오가 자양강장 기능을 가지고 있어 정력을 강화해주는 것은 물론이고 머리 숱이 없는 사람의 경우 검은 머리가 나는 것으로 알려졌 있기 때문이다 . ”

[성미]

<덩이뿌리>

1, <중국본초도록>: ” 맛은 쓰고 달면서 떫으며 성질은 약간 따뜻하다. ”

[약효와 주치]

<덩이뿌리>

1, <중국본초도록>: ” 안신(安神), 보혈(補血), 체허실면(體虛失眠), 건망다몽(健忘多夢), 피부소양(皮膚瘙痒). ”

[용법 및 용량]

1, <중국본초도록>: “뿌리 하루 15∼50g을 물로 달여서 먹는다.”

큰조롱인 백수오의 효능에 대해서 중국의 <중국본초도록> 제 1권 152면 278호에서는 다음과 같이 기록하고 있다.

[ 격산소(隔山消)

기원: 라마과(蘿 藦 科=박주가리과: Asclepiadaceae)식물인 격산소(隔山消=큰조롱=백수오: Cynanchum wilfordii (Maxim.) Hemsl.)의 괴근(塊根)이다.

형태: 다년생 초목성(草木性) 덩굴식물이다. 뿌리는 육질(肉質)이고 방추형(紡錘形)이며 회갈색(灰褐色)이다. 줄기는 털로 덮인다. 잎은 마주나며 엽저(葉底)는 이상(耳狀)의 심장형(心臟形)이고 양면(兩面)이 털로 덮여있다. 화서(花序)는 산방상(傘房狀) 취산화서(聚傘花序)에 가깝고 반구형(半球形)이며, 꽃받침의 외면(外面)은 유모(柔毛)로 덮여있고, 화관(花冠)은 담황색(淡黃色)이며 그 내면은 긴 유모(柔毛)로 덮여있고, 부화관(副花冠)은 합생(合生)하는 수술대보다 짧으며 선단(先端)은 절형(截形)이고 기부(基部)는 바싹 좁혀져 있으며, 암술대는 가늘고 길다. 열매는 골돌과( 蓇葖 果)로서 피침형(披針形)이다. 종자(種子)는 암갈색(暗褐色)으로 백색(白色)의 털이 있다.

[백수오 전체 세밀화, 종자, 열매의 모습, 사진 출처: 대만/일본구글 이미지 검색]

분포: 산비탈, 골짜기, 관목 숲이나 길가의 초지(草地)에서 자란다. 중국의 요녕(遼寧), 하남(河南), 산동(山東), 산서(山西), 섬서(陝西), 감숙(甘肅), 신강(新疆), 강소(江蘇), 안휘(安徽), 호남(湖南), 호북(湖北) 및 사천(四川)에 분포한다.

채취 및 제법: 4∼5월 혹은 10∼11월에 뿌리를 캐서 햇볕에 말린다.

기미: 맛은 쓰고 달면서 떫으며 성질은 약간 따뜻하다.

효능: 안신(安神), 보혈(補血).

주치: 체허실면(體虛失眠), 건망다몽(健忘多夢), 피부소양(皮膚瘙痒).

용량: 15∼50g.

참고문헌: 회편( 滙編 ), 상권, 297면. ]

백수오의 효능에 대해서 허준의 <동의보감> 에서는 다음과 같이 기록하고 있다.

[ 하수오(何首烏)

강원도에서는 은조롱이라고 하고 황해도에서는 새박뿌리라 하는데 성질은 평(平)하고 따뜻하며[溫] 맛은 쓰고 떫고[苦澁](달다[甘]고도 한다) 독이 없다. 나력, 옹종과 5가지 치질을 낫게 하며 여러 해 된 허로로 여윈 것, 담벽, 풍허(風虛)로 몸이 몹시 상한 것을 낫게 한다. 부인이 몸푼 뒤에 생긴 여러 가지 병과 적백대하를 멎게 한다. 혈기를 보하며 힘줄과 뼈를 든든하게 하고 정수(精髓)를 보충하며 머리털을 검게 한다. 또 얼굴빛을 좋게 하고 늙지 않게 하며 오래 살게 한다.

○ 원래 이름은 야교등(夜交藤)인데 하수오(何首烏)라는 사람이 먹고 큰 효과를 본 데서 하수오라는 이름을 붙이게 되었다. 이 사람은 본래 몸이 약하였고 늙어서는 아내도 자식들도 없었다. 하루는 취해서 밭에 누워 있었는데 한 덩굴에 2줄기가 따로 난 풀의 잎과 줄기가 서너번 서로 감겼다 풀렸다 하는 것이 보였다. 마음에 이상하게 생각되어 마침내 그 뿌리를 캐어 햇볕에 말려 짓찧은 다음 가루내어 술에 타서 7일 동안 먹었더니 그리운 사람이 있었고 백일이 지나서는 오랜 병들이 다 나았다. 10년 후에는 여러 명의 아들을 낳았고 130살이나 살았다.

○ 덩굴은 자줏빛이고 꽃은 황백색이며 잎은 마와 비슷한데 광택은 없으며 반드시 맞대서 난다. 뿌리가 주먹만하여 붉은 빛, 흰빛의 2가지 종류가 있는데 붉은 것은 수컷이고 흰 것은 암컷이다. 뿌리의 생김새가 아름다운 산처럼 생긴 것이 아주 좋은 것이다.

○ 늦은 봄, 초가을에 날씨가 맑은 날에 암컷, 수컷을 다 캐어 참대칼이나 구리칼로 겉껍질을 긁어 버리고 얇게 썰어 쪄서 햇볕에 말린다. 일명 교등(交藤), 야합(夜合), 구진등(九眞藤)이라고도 하는데 이 약을 다룰 때는 처음부터 마지막까지 쇠를 대지 말아야 한다. 파, 마늘, 무, 돼지피, 양의 피, 비늘없는 생선을 먹지 말아야 한다. 법제하여 약을 쓸 때는 반드시 붉은 빛이 나는 것과 흰 빛이 나는 것을 합하여 먹어야 효과가 있다[본초].

○ 쌀 씻은 물에 하룻밤 담갔다가 조각나게 썰어서 햇볕에 말려 짓찧어 부스러뜨린다. 알약을 지으려면 검정콩(흑두) 달인 물에 버무려 찐 다음 햇볕에 말려서 쓴다[입문].

※ JDM 각주: 동의보감에서 말하는 강원도의 은조롱, 새박뿌리는 현재 우리나라에서 백수오로 불리는 식물이 정확히 맞다. 하지만 아래의 야교등 및 하수오라는 명칭은 중국의 의서에 나오는 하수오 즉 적하수오를 말한다. 정확한 학명이나 식물을 구별할 수 없었던 시대임으로 현대인은 잘 분별하여 비판적으로 이해하고 올바르게 구분할 필요가 있다. ]

< Size Length: 5.8±0.3 mm, Width: 3.8±0.3 mm >

[백수오의 종자, 사진 출처: 한국야생식물종자은행]

백하수오에 대해 안덕균의 310호에서는 이렇게 적고 있다.

[ 백수오(白首烏)

[기원] 박주가리과의 여러해살이 초본식물인 큰조롱(Cynanchum wilfordii Hemsl.) 대근우피소(大根牛皮消: Cynanchum bungei Decne)의 뿌리이다. 국내에서는 하수오(何首烏)로 오용하고 있다.

[성미] 맛은 쓰고 달며 떫다. 약성은 약간 따뜻하다.

[효능주치] 자양(滋養), 강장(强壯), 보혈(補血)한다.

[임상응용]

1. 자양성(滋養性)이 많은 보혈제(補血劑)로 장기간 복용하면 정기(精氣)를 거두어들이고 흰머리가 검게 되며 성신경을 자극한다.

2. 병후허약과 사지관절무력동통과 시리고 연약한 증상 및 피부궤양 등에 유효하다.

3. 생것은 장관운동을 촉진시켜서 변비, 특히 노인성변비에 효과가 있다.

[임상연구]

황정(黃精), 사엽삼(四葉參), 자초(紫草)와 같이 복용하면 모종의 허약성 환자에게 강장효과를 나타내는데 하수오(何首烏)보다 우수하다고 한다.

[화학성분] cynanchol, 강심배당체 등을 함유하고 있다. ]

백하수오에 대해 북한에서 펴낸 <동약사참고집> 에서는 이러한 사실을 말해주고 있다.

[ 은조롱 뿌리(백하수오=白何首烏: Radix Cynanchi wilfordii)

[기원] 박주가리과에 속하는 은조롱(Cynanchum Wilfordii Wilfordii Hemsley)의 덩이뿌리를 말린 것이다.

[채취] 가을 또는 봄에 뿌리를 캐서 덩어리진 부분만 골라서 물에 씻고 겉껍질을 벗겨 버린 뒤 햇볕에 말린다.

[식물모양] 여러해살이 덩굴 짓는 풀이다. 뿌리는 덩어리를 이룬다. 줄기는 다른 풀에 감겨 오른다. 길이 1~3m이고 흰 즙액이 있다. 잎은 마주나게 붙고 긴 잎꼭지가 있는 달걀모양이다. 잎짬에서 작은 꽃대가 나오고 누른 풀색의 작은 꽃망울이 우산 꽃차례로 달리면서 핀다. 열매는 긴 실북모양이다.

[산지] 산과 들, 산기슭, 강기슭 등에서 자란다.

수직으로 100~1,00m까지 분포되고 집중분포 구역은 200~500m이다.

[비슷한 식물] 비슷한 식물로서 적하수오, 박주가리가 있다.

은조롱의 가르기

[동약모양] 실북모양의 덩어리로서 뿌리의 두 끝은 보통 가늘다. 길이 10~15cm, 너비 1~3cm이다. 겉면은 연한 누른색 또는 누른 밤색이며 군데군데 검은 밤색의 겉껍질이 남아 있고 세로 또는 가로 간 주름이 있다. 질은 굳고 잘 꺽어지지 않는다. 꺽은 면은 평탄하나 약간 싸라 모양이고 색은 희다. 맛은 달고 쓰다.

[품질] 굵고 크며 겉면이 잿빛을 띤 흰색~누른 밤색이고 자름면에 가루가 일고 무거운 것이 좋다.

[성분] 레찌틴, 녹말, 조지방 등이 들어 있다.

[맞음증] 보약으로 앓고난 뒤, 신경쇠약에 쓴다.

[쓰는 법] 10~20g을 물에 달여 하루 3번에 나누어 먹는다. ]

황도연이 지은 <방약합편> 에서는 <적 및 백하수오>에 대해서 이렇게 기록하고 있다.

[ 하수오

하수오는 맛이 단데

흰 머리 검게 하고

얼굴색 좋게 하네

그리고 정 불쿠어

자식 낳게 한다더라

간과 신을 보하는 약이다. 백하수오는 기 에 들어가고 적하수오는 혈 에 들어간다. ]

북한의 한의사 허창걸의 <북한동의보감> 에서는 백하수오에 대해서 이렇게 기록하고 있다.

[ 백하수오(은조롱, 백하오, 하수오, 새박덩굴, 큰조롱, 구진)

박주가리과(Asclepiaceae)에 속하는 은조롱(새박풀)(Cynanchum Wilfordii)의 덩이뿌리를 말한다. 희고 굵으며 길게 뻗어 있다.

성분: 치난콜, 배당체, 레치틴, 아미노산, 당, 농마, 기름, 광물질

약효: 맛은 달고 쓰며 성질은 약간 따뜻하고 간, 신 경에 작용한다. 간과 신을 보하고 피와 정을 보하며 뼈와 힘줄을 튼튼하게 한다. 그리고 대변을 통하게 하고 헌데를 낫게 한다. 허약체질, 앓고난뒤, 가슴두근거림, 불면증, 신경쇠약, 흰머리 검게함, 학질, 치질, 결핵, 혈허증, 간신허로 허리와 무릎에 맥이 없는데, 피로회복, 강장작용등……

사용량: 하루 9~20그램. ]

백수오의 효능과 관련하여 중국의 <중국식물지(中國植物志)> 에서는 다음과 같이 기록하고 있다.

[ 격산소(隔山消)

Cynanchum wilfordii (Maxim. ) Hemsl. 中國植物志>> 第63卷 >> 蘿藦科 Asclepiadaceae >> 鵝絨藤屬 Cynanchum

43. 隔山消(全國中草藥彙編)過山飄、無梁藤、隔山撬(四川)圖版134

Cynanchum wilfordii (Maxim.) Hemsl. in Journ. Linn. Soc. Bot. 26: 109. 1889(” C. wilfordi Franch. et Sav.”); Kitagawa, Lin. Fl. Mansh. 364. 1939; 中國高等植物圖鑒, 3: 484, 圖4922. 1974.——Cynoctonum wilfordi Maxim. in Bull. Acad. St. Petersb. 23: 369. 1877. ——Vincetoxicum wilfordi Franch. et Sav. Enum. Pl. Jap. 2: 445. 1879. ——Seutera wilfordii Pobed. in Komar. Fl. URSS. 18: 713. 1952.

多年生草質藤本;肉質根近紡錘形,灰褐色,長約10厘米,直徑2厘米;莖被單列毛。葉對生,薄紙質,卵形,長5-6厘米,寬2-4厘米,頂端短漸尖,基部耳狀心形,兩面被微柔毛,幹時葉面經常呈黑褐色,葉背淡綠色;基脈3-4條,放射狀;側脈4對。近傘房狀聚傘花序半球形,著花15-20朵;花序梗被單列毛,花長2毫米,直徑5毫米;花萼外面被柔毛,裂片長圓形;花冠淡黃色,輻狀,裂片長圓形,先端近鈍形,外面無毛,內面被長柔毛;副花冠比合蕊柱爲短,裂片近四方形,先端截形,基部緊狹;花粉塊每室1個,長圓形,下垂;花柱細長,柱頭略突起。蓇葖單生,披針形,向端部長漸尖,基部緊狹,長12厘米,直徑1厘米;種子暗褐色,卵形,長7毫米;種毛白色絹質,長2厘米。花期5-9月,果期7-10月。

產於遼寧、河南、山東、山西、陝西、甘肅、新疆、江蘇、安徽、湖南、湖北和四川等省區。生長於海拔800-1300米的山坡、山穀或灌木叢中或路邊草地。朝鮮、日本也有。模式標本采自日本。

地下塊根供藥用,用以건위(健胃)、소포창(消飽脹)、치일식(治噎食);외용치어구창독(外用治魚口瘡毒)。

東北延邊地區有稱本植物的塊根爲“白首烏”,唯與山東泰山地區所產的“白首烏”Cynanchum bungei Decne. 爲不同種植物. ] [백수오, 하수오, 박주가리와 이엽우피소 구별법(인터넷 네이버 검색 자료)] [백수오와 이엽우피소 비교, 사진 출처: 한국소비자원]

<왼쪽은 백수오, 오른쪽은 이엽우피소>

<왼쪽은 하수오(적하수오), 중간은 백수오(백하수오), 오른쪽은 이엽우피소>

<잎의 특징: 백수오, 하수오, 이엽우피소, 박주가리>

상기 자료는 약초연구가로서 지구상에 존재하는 천연물질의 우수성을 널리 알리고 질병으로 고통을 겪고 있는 환우들에게 희망을 주며 기능성 식품과 신약을 개발하는데 통찰력을 갖게하고 약초를 사랑하는 모든 사람에게 정보의 목적으로 공개하는 것임을 밝혀 둔다.

(글/ 약초연구가 & 동아대 & 신라대 대체의학 외래교수 전동명 )

※ 백수오 사진 감상: 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 , 8 , 9 , 네이버+구글+다음+일본구글+대만구글: 1 , 2 , 3 , 4 , 5 ,

※ 문의 및 연락처: 010-2545-0777 ; 051-464-0307

※ 홈주소: http://jdm0777.com

※ 페이스북 주소 : http://www.facebook.com/jdmsanyacho

※ 이메일: jdm0777@naver.com

※ 참조: 아래에 비슷한 식물도 함께 참조해 보시기 바랍니다.

하수오 효능 9가지 및 부작용, 복용 시 주의할 점

하수오는 중국이 원산지인 약초로 하수오를 먹으면 흰머리가 검어어지고 젊어지게 만든다는 속설을 가지고 있습니다. 하수오는 중국에서 산삼과 함께 3대 명약으로 알려진 약초인데, 중국의 하씨 성을 가진 사람이 하수오를 먹고 머리카락이 검어지고 건강해졌다고 해서 하수오 (何首烏) 라고 불린다고 합니다. 알려진 바에 의하면 하수오는 간과 신장의 건강을 개선하는 효과를 나타낸다고 하는데요. 대표적인 하수오 효능 9가지 및 부작용, 좋은 하수오를 구입하는 방법, 복용 시 주의사항에 대해 알아보세요.

하수오의 종류

하수오는 적하수오와 백하수오로 구분할 수 있습니다. 백수오와 적수오는 식물분류학상에서 과가 다른 식물이기 때문에 약효나 용도가 서로 다른 식물이라 할 수 있습니다.

적하수오

모양이 고구마와 비슷하며 약간의 특이한 향이 나고, 맛은 약간 쓰면서 떫습니다.

백하수오

뿌리가 인삼처럼 길게 자라고 잎이 부드럽고 넓습니다.

하수오 효능

하수오는 옛부터 강장, 양혈, 보간, 요통, 동맥경화, 장염, 변비, 무릎과 허리의 연약, 뼈와 근육의 통증, 나력, 장풍, 치질 등을 치료하는 용도로 사용했다고 합니다.

노화 방지

하수오에는 레시친이라는 성분이 함유되어 있는데, 이 성분은 내분비선을 자극해서 정력을 증가시키는 것은 물론 노화를 예방하는 효과를 나타낸다고 합니다.

탈모 예방

하수오에 풍부한 게르마늄은 신장의 기능을 튼튼하게 만들어 머리카락을 검고 윤기나게 만들며, 머리카락이 자라게 해서 탈모를 예방하는 효과를 나타낸다고 합니다.

고혈압 개선

하수오는 콜레스테롤이 쌓이는 것을 막아 혈압이 정상적으로 유지되도록 하는데 도움이 됩니다. 뿐만 아니라 고지혈증, 동맥경화 등의 각종 심혈관 질환의 예방 효과를 나타냅니다.

변비 개선

하수오에는 장의 연동 운동을 촉진시켜 대변이 잘 나오도록 하며, 몸안의 독소가 외부로 배출되도록 하는 효과를 나타냅니다.

신경 쇠약 개선

하수오는 가슴 두근거림, 건망증, 불면증, 신경 쇠약 등을 완화시키고 마음을 안정시키는 효과를 나타낸다고 합니다.

간과 신장의 건강을 개선하고 뇌를 튼튼하게 합니다.

뼈를 튼튼하게 하고, 머리카락이 검어지게 합니다.

허리를 튼튼하게 합니다.

생리 불순을 낫게하고, 허리 통증, 불면, 신경 쇠약, 변비, 치질, 설사 등의 증상을 완화하는 효과가 있습니다.

하수오 부작용

하수오 효능 및 효과가 아무리 뛰어나다 하더라도, 잘못된 복용법으로 드시거나 체질에 잘 맞지 않는 경우에는 부작용이 발생할 수 있습니다. 특히 하수오를 생으로 먹을 경우에는 오심, 구토, 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다.

한방에서는 하수오가 소음인에게 잘 맞고, 태음인에게는 잘 맞지 않다고 합니다. 하수오는 마늘이나 무, 파와 함께 먹지 않는 것이 좋다고 합니다. 만성 위염, 감기로 인해 열이 나는 사람, 설사를 하는 사람은 피하는 것이 좋습니다. 닭고기나 돼지고기는 기름기가 많아서 피하는 것이 좋습니다. 하수오를 진하게 달여 먹을 경우 기침이 나거나 심장의 두근거림이 나타날 수 있습니다. 녹두와 같이 성질이 차가운 음식과 먹을 경우 복통이나 설사를 일으킬 수 있습니다. 하수오로 만든 술을 과다 복용할 경우 간염 등의 부작용이 발생할 수 있으므로 주의가 필요합니다. 하수오가 체질적으로 잘 맞지 않을 경우 황달 증상을 보일 수 있다고 합니다.

하수오 구입 시 주의사항

하수오는 국내 식약청에서 ‘치료할 수 있는 약재로 등록 및 식품의 가공을 할 수 있는 재료’로 등록되어 있다고 합니다. 즉 하수오를 처방하기 위해서는 의사의 자격증이 있어야 하며, 식품의 경우 식약청에 반드시 제품으로 등록이 되어 있어야 합니다. 만약 이러한 인증이 불가능한 제품이나 약재의 경우 구입이나 섭취를 피하는 것이 좋습니다.

하수오 먹는 법

하수오는 먹는 방법이 매우 다양해서 차로 우려 먹거나 생으로 먹기, 쥬스로 먹기, 달여서 먹기, 술로 담궈 먹는 방법 등이 이용되고 있습니다.

하수오 복용 시 주의사항

하수오는 우리 몸에 다양하고 이로운 효능과 효과를 나타내지만, 과도한 양을 먹거나 잘못된 복용법으로 드실 경우 다양한 부작용이 나타날 수 있습니다.

간 건강에 이상이 있는 사람의 경우 전문가와 상담 후 복영해야 하며, 절대로 많은 양을 먹지 말고 소량씩 섭취해야 합니다.

한의학에서는 하수오를 파, 무, 마늘과 함께 먹지 않도록 기록하고 있습니다.

기름지거나 찬 것, 날 것, 자극적인 음식과 함께 먹는 것을 피하는 것이 좋다고 합니다.

키워드에 대한 정보 백 하수오 효능

다음은 Bing에서 백 하수오 효능 주제에 대한 검색 결과입니다. 필요한 경우 더 읽을 수 있습니다.

이 기사는 인터넷의 다양한 출처에서 편집되었습니다. 이 기사가 유용했기를 바랍니다. 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오. 매우 감사합니다!

사람들이 주제에 대해 자주 검색하는 키워드 백하수오 / 백수오 효능과 부작용 잘 알고 드셔야해요~

  • 백수오
  • 백수오효능
  • 백수오부작용
  • 백하수오효능
  • 백하수오부작용

백하수오 #/ #백수오 #효능과 #부작용 #잘 #알고 #드셔야해요~


YouTube에서 백 하수오 효능 주제의 다른 동영상 보기

주제에 대한 기사를 시청해 주셔서 감사합니다 백하수오 / 백수오 효능과 부작용 잘 알고 드셔야해요~ | 백 하수오 효능, 이 기사가 유용하다고 생각되면 공유하십시오, 매우 감사합니다.

See also  가방 이름표 도안 | 떼기도 쉽게 이름표❤️네임텍 만들기 붙이기 상위 31개 답변

Leave a Comment